Co vás čeká na festivalu Ven Dovnitř? 

Ven Dovnitř není klasická konference ani zážitkový kurz. 

Je to třídenní setkání s festivalovým duchem, plné pestrého programu, kde chceme vytvořit prostor pro:

1. POSÍLENÍ KOMUNITY

Toužíme posilovat „ podhoubí“ lidí, které zajímá přírodní terapie. Bude dostatek času pro seznamování, sdílení, diskuzi a spřádání sítí.

2. ROZVOJ OBORU PŘÍRODNÍ TERAPIE

Vytvoříme prostor spolupráce napříč různými terapeutickými směry. Chceme mluvit o tom, co znamená přírodní terapie, vztah člověka s přírodou nebo biocentralita.

3. VLASTNÍ ZÁŽITEK S PŘÍRODOU

Chceme podporovat celistvost a propojení s přírodou, tělem a nitrem. 

Čekají na nás ochutnávky terapeutických směrů a cvičení.

„Vyjdeme ven, abychom uměli být uvnitř – a naopak.“

V rámci dvou kol paralelních dvouhodinových zážitkových a metodických workshopů budou představeny tyto směry přírodních terapií:

🌱 Být přirozeně lidskou přírodou ~ Filip Žitník

„Cítění smyslu“ může být cenným pomocníkem v situacích, kdy to, co známe, už nestačí. V kraniosakrální práci se přirozený uspořádávající princip vlastní všemu živému nazývá „Zdraví“. Je to základní povaha života, která je přítomná vždy i v období nemoci nebo traumatu. K tomu, abychom ji mohli vnímat, potřebujeme zpomalit a naslouchat. Posvítíme si na roli bezpečí pro schopnost cítit, prožitkově prozkoumáme tzv. zdroje a pustíme se do dialogu s vnitřní i s vnější přírodou.

🌱 Mikro expedice (do) Terapie divočinou ~ Tereza Zahradníková, Michal Petr

Na čem stojí základní kameny metody původem z anglosazského prostředí Wilderness therapy? Jak je možné, že výzkumy prokazují tak významné zlepšení v sebepojetí? Že nevíte? Pojďme si to tedy v malém provedení zkusit na vlastní kůži. 

Prozkoumáme, jak se za pomocí základních principů této metody, naše vnitřní divočina může proměňovat v pestrou květinovou zahradu. Můžete se těšit na malou ochutnávku naší spolupráce s přírodou, skupinovou dynamikou a přítomným okamžikem. Počet účastníků workshopu bude  maximálně12 osob.

🌱 Lesní mysl ~ Martina Holcová

V průběhu praktického workshopu budeme mít příležitost vyzkoušet pestrou škálu cvičení finského konceptu Lesní mysli, dozvědět se něco o jejím vzniku, o principech... Jednoduchá cca tříminutová cvičení zaměřená na ztišení, dobití baterek, kladení si otázek a hledání odpovědí (a také na umění vidět v sobě a okolo to dobré) zakončíme drobnou reflexí a prostřídáme s chůzí.  A možná objevíme navíc něco, co jsme nečekali.  

🌱 Malá lesní terapie na principech Šinrin-joku ~ Aleš Miklík

Praktická ukázka lesní terapie podle metodiky asociace ANFT (USA). Vyzkoušíme tzv. standardní sekvenci s úvodním smyslovým naladěním, přenesením pozornosti skrze smysly do těla, několika krátkými pozvánkami a výstupním rituálem v podobě čajového obřadu. V ideálním případě zažijeme stav liminality, aktivaci parasympatiku, snížení hladiny stresu, posílení imunity a další benefity této wellbeingové praxe původem z Japonska.

🌱 Spojení na třetí: Metoda obnovujíci spojení  ~ Miluška Hazuchová

Jak souvisí spojení se sebou a spojení s přírodou a světem? Jak vytvářet synergii mezi osobním zdravím a zdravím planety?Trochu teoretická a trochu praktická ukázka z ekopsychologické a ekofilozofické Metody obnovujúci spojení, která se využívá již více než 50 let. Projdeme si spirálou od vděčnosti a ocenění, k uznání bolesti, rozšíření osobní perspektivy, k akceschopnosti a ujasnění záměrů pro náš další život. Všechno budeme zkoumat i přes pohyb, zapojíme naši nejbližší přírodu - naše tělo.

🌱 Archeoterapie ~ Honza Látal

Navštívíme blízkou archeologickou lokalitu z pozdní doby bronzové. Budeme se sbližovat s místem, odkrývat jeho jednotlivé vrstvy a naslouchat ozvěnám předchozích věků. V krajině budeme sledovat otisky minulých generací, necháme se unášet řečí symbolů, dojmů a nenápadných pocitů, abychom se skrz ponor do hlubiny lidské zkušenosti dotkli kořenů moudrosti v sobě.

🌱 Zahradní terapie ~  Jana Pavlíčková

Zahrada láká svými barvami, vůněmi i chutěmi. Jak může zahrada léčit? Seznámíme se se zahradní

terapií a jejími principy. Ukážeme si, proč a pro koho je zahradní terapie vhodná a také si probereme

její odlišnosti vzhledem k cílové skupině – dětí, žáků se speciálními vzdělávacími potřebami či seniorů.

Ukážeme si originální pomůcky speciálně vytvořené pro zahradní terapii. Vyzkoušíme si a na vlastní

kůži si prožijeme některé aktivity – zaměřené na zapojení smyslů či rozvoj a trénink jemné motoriky.

Také si něco společně vyrobíme a využijeme přitom zahradní produkty. Můžete si vybrat mezi

nahřívacím polštářkem z hrachu, bylinkovou solí, cukrem s květinami nebo potpourri.

🌱 Ekoterapie ~ procesově orientovaná psychologie spojená s přírodou

Tomáš Hawel, Martin Nawrath

Jako lidský druh jsme se miliony let vyvíjeli ve spojení s přírodním prostředím. Ekoterapie poukazuje na to, že se člověk stal SEBESTŘEDNÝM a veškeré problémy řeší z této pozice oddělení od živoucího světa. Budeme zkoumat jaké je to posunout se do tzv. BIOSTŘEDNÉ pozice. Do terapeutického procesu zapojíme přírodu jako spojence pomocí nástrojů procesově orientované psychologie. Zapojíme fascinace i iritace přírodou a Zemí, různé tělesné signály a symptomy, ale i pohyb a trochu snění.